ボディメイクご希望のお客様(レッグプレス)

2020年6月1日

     ⭐ボディメイクご希望のお客様です この日のメニューは脚+腹筋 1 バーベルスクワット 2  レッグプレス(画像) 3 カーフレイズ(ふくらはぎのトレーニング) 4 レッグレイズwithバランスボール(腹筋) 重たいウェイトの日でしたので、種目数は少なくインターバルも 長く …

ハッピーなツルふわ肌をお家でつくる✨

2020年5月29日

     こんにちは! 紫外線が気になる季節😥 1日を過ごしたお肌は、 メイクや汗、皮脂、汚れ、紫外線など さまざまなストレスにさらされています。 1日の終わりに、 ご褒美マッサージをしてツルふわ肌を作りましょう❤ マッサージをすることで、 毛穴の汚れが取り除かれ、肌を清潔に保てる …

筋肉量と熱中症

2020年5月25日

   こんにちは。 今回は、筋肉量と熱中症に関してお話したいと思います。 高温、多湿、風が弱いなどの環境では、身体から外気への 熱の放散が減り、汗の蒸発も不十分となって、身体の水分や塩分の バランスが崩れるなど体温や体液の調整機能が破綻してしまいます。 このことが原因で起きる障害を『熱中症』 …

パーソナルトレーニング新メニュー❗

2020年5月16日

     【60分コース ¥60000/10回】 【90分コース ¥85000/10回】 以前より、ご要望いただいておりました看護師による カウンセリング無しコースです。 ⭐駐車サービス券・ミネラルウォーター・トレーニング後プロテイン付き お電話又は、 ホットペッパービューティーの …

【人気No.1】ヘッドマッサージ+超音波エステ💆

2020年5月16日

 超音波エステの温熱・振動・浸透効果により 肌の新陳代謝をよくして、キメの細かい うっとり肌へ。 💆ヘッドマッサージを合わせることで フェイスラインもスッキリ✨ ¥6600➡¥4500

まだまだ人気のヘッドマッサージ+超音波エステ

2020年5月14日

     ストレス軽減、リフレッシュ効果のある ヘッドマッサージと超音波エステで、 お顔もスッキリツヤツヤに! 6月からは、リンクルパック(保湿)と ホワイトパックの2種類からお選びいただけます。

レンタルウェア👕

2020年5月12日

       ご要望いただいておりました、 ⭐レンタルウェア👕開始しました(¥200/回) ⭐レンタルタオル・ミネラルウォーター無料

期間限定25%OFF❗❗

2020年5月10日

 【期間限定】 パーソナルトレーニング各コースが25%OFF!! 1回コース¥11000⇒¥8250 8回コース¥79200⇒¥59400 16回コース¥154000⇒¥115500 24回コース¥220000⇒¥165000 6ヶ月フリーパス ¥420000⇒¥315000 こちらのコースには 駐車 …

◎5月7日以降につきまして

2020年4月24日

 お客様・スタッフの感染予防対策といたしまして、 パーソナルトレーニングセッション前後に 換気・消毒作業を行いますので、 1日のご予約を4名様までとさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。   ご予約に関しましては、 ホットペッパービューティーでのご予約、 お電 …

お家で美肌をつくりましょう

2020年4月14日

 こんにちは。 日に日に春になり、ポカポカ暖かい日や  少しひんやりする日がありますね。 お出かけを控えて、お家で過ごしておられる方が 多いと思います。 お家にいる時間を活用して、美肌作りをしましょう! お家にある乳液でできるマッサージのご紹介です。 1.乳液をいつもより多めに取ります。  (いつもの …