ストレッチロールで筋肉をほぐす!

2019年12月11日

当店ではトレーニング前に

ストレッチロールを使い

筋肉をほぐしてから

トレーニングを

行っていただきます。

◎ストレッチロールとは、

硬くなってしまった筋肉に

刺激を与えて、筋肉をほぐすことが

できるアイテムです。

《ストレッチロールの性能・効果》

⚫3分間で1万回の振動で

骨や筋肉を覆っている膜である

筋膜にアプローチします。

⚫筋肉から筋膜への刺激をすることで

筋肉の癒着を剥がす「筋膜リリース」が

できます。

《期待できる効果》

⚫スポーツパフォーマンスの向上

⚫肩コリや腰痛などの改善

⚫代謝アップによるダイエット効果

⚫猫背の改善

⚫血行促進によるむくみの改善