筋トレで免疫力UP!!

2020年02月10日

こんにちは。

寒い日が続いていますが、風邪などひいていませんか?



最近では、インフルエンザや新型コロナウイルスなども
話題になっていますね。

いろいろな病気から自分を守るためには、
『免疫力』を高めることがとても重要です。

この『免疫力』を高めるためには、
『筋トレ』がとても効果的なんです。




『筋トレ』をする事で、筋肉量が増えて代謝が上がります。
そして、体温が上がります。体温が1度上がると、
血液のなかの白血球が増え、『免疫力』が

5倍にも6倍にもなるといわれているそうです。



病気を寄せつけにくい身体づくりの為に、『筋トレ』を始めてみませんか?



当サロンでは、トレーナーが、
効果的で適度な『筋トレ』を継続して行えるように
しっかりサポートします!

スタッフ一同ご来店お待ちしています。



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