高タンパクのコンビニ食品

2020年03月25日

こんにちは!

毎日運動に励んでおられますか??



前回、筋トレにはタンパク質が必要とブログにUpしました。

高タンパク質の食材といえば、

肉・魚・卵・乳・大豆製品が代表的です。

今回は、コンビニで手軽に手に入るコンビニ食品を

ご紹介します。



⚫サラダチキン

⚫スモークチキン

⚫焼鳥

⚫ビーフジャーキー

⚫生ハム

⚫魚の缶詰

⚫焼きちくわ

⚫あたりめ

⚫ゆで卵

⚫プロセスチーズ

⚫ギリシャヨーグルト

⚫豆乳

⚫蒸し大豆

⚫納豆

⚫プロテインバー



高タンパク質の食品を上手に摂って、

健康な身体を目指しましょう!



ジークデザインでは、パーソナルトレーニング後、

プロテインを一杯サービスしております!(通い放題は除く)

一緒に免疫力の高い、健康な身体作りをしませんか??

スタッフ一同お待ちしております!!

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